Bata no liquidificador:
- couve bem higienizada
- água o suficiente para bater
- gengibre sem casca
Coloque nas forminhas e leve ao congelador.
Está pronto para ser usado no seu suco.
O meu suco faço assim:
- 1 maçã
- meio pepino japonês
- 1 laranja
- 1 cenoura
Passo tudo pela centrífuga e acrescento o gelo. Não coloco água e tomo sem açúcar.
Variações:
- abacaxi, kiwi, mamão, manga, pera etc
- a cenoura troque por beterraba
